В статье описываются рекомендации Волхвов, которые помогут укрепить тело и дух. Статья содержит советы по тренировке тела, очищению языка от лишних терминов, умению слушать и понимать других, а также народные средства для борьбы с перхотью и похудением. Автор призывает не доверять рекламе и обращаться к проверенным временем методам.